Informator uniwersytecki

#1. O pomocy psychologicznej…

APPiE_UpTo_2500
 

Szanowni Państwo, drodzy Studenci,

W Blasku od ubiegłego roku gości stała rubryka APPiE_UpTo_2500, której celem jest poszerzanie naszej wiedzy o różnych aspektach funkcjonowania psychicznego. Dzisiejsze 2500 znaków dotyczy roli pomocy psychologicznej. Jeśli uznacie Państwo, że jakaś kwestia jest warta poruszenia w naszej rubryce na łamach Blasku – napiszcie: appie@umlub.pl

Dr hab. n. med. Marzena Samardakiewicz, prof. UML
Koordynator APPiE

 
#1_2023/2024. O pomocy psychologicznej…
by mgr Magdalena Fryze

Błogi czas wakacji minął, a tym samym rozpoczęliśmy nowy rok akademicki, pełen nowych wyzwań oraz obowiązków. Wraz z nowym rokiem akademickim, chciałabym podkreślić, abyś Ty, Drogi Czytelniku, pamiętał, że w tym wszystkim to Ty jesteś najważniejszy! Mówiąc to, chcę podkreślić istotną kwestię dostępności pomocy psychologicznej na naszym uniwersytecie.

Wsparcie psychologiczne jest dostępne od września do czerwca i może być bardzo cennym źródłem pomocy w różnych sytuacjach. Możemy z niego skorzystać, gdy odczuwamy stres, przechodzimy przez trudny okres, doświadczamy konfliktów, chorób czy utraty. Jednak warto również zaznaczyć, że wsparcie psychologiczne nie służy tylko rozwiązywaniu problemów, ale może także wspomóc nasz rozwój osobisty i zrozumienie samego siebie. Lepsze zrozumienie własnych zachowań, motywacji oraz doświadczanych emocji, a także podjęcie kroków w celu poprawy swojego samopoczucia to znak troski o siebie, a nie coś, czego powinniśmy się wstydzić.

Myśląc oraz rozmawiając o wsparciu psychologicznym warto pamiętać między innymi o tym, że psycholog zachowuje tajemnicę zawodową, w związku z tym nie musisz się Drogi Czytelniku obawiać, że ktoś dowie się o tym, z czym się teraz zmagasz. Rozmowy z psychologiem są zupełnie innego od tych, które prowadzimy z przyjaciółmi. Skupiają się one na określonych celach terapeutycznych, na Tobie, na twoich trudnościach i na tym, aby pomóc je przezwyciężyć. Co wiąże się z tym, że psycholog nie będzie Ciebie oceniał ani też problemów bądź trudności, których doświadczasz. Niemniej nie da gotowego rozwiązania problemu, ale w zamian postawi pytania, które pomogą zrozumieć nas samych, nasze motywacje oraz działanie. To jest nasza wspólna podróż w odkrywaniu motywacji naszych działań, korzyści, jakie z nich czerpiemy, oraz tego, co dają nam nasze wybory. To krok w stronę większej samoświadomości i harmonii z samym sobą.

Dlatego, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie wahaj się i skorzystaj z pomocy APPiE. To krok w kierunku zrozumienia siebie i lepszego radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. Twoje dobro i rozwój są najważniejsze!