Informator uniwersytecki
numer 031
październik 2024
★
8
Pielęgnacja i regeneracja skóry po lecie
Pielęgnacja i regeneracja skóry po lecie, jak przygotować cerę na chłodniejsze dni?
Po intensywnych, słonecznych dniach lata nasza skóra często potrzebuje szczególnej uwagi i regeneracji. Słońce, wiatr, słona woda i chlor z basenów mogą powodować nadmierne przesuszenie, przebarwienia oraz osłabienie bariery ochronnej skóry. Dlatego jesień to idealny czas, aby zadbać o odnowę skóry i przygotować ją na nadchodzące chłodniejsze dni.
Nawilżenie i regeneracja
Po lecie skóra często bywa przesuszona i odwodniona. Kluczowym krokiem w jej pielęgnacji jest intensywne nawilżenie. Warto sięgnąć po kosmetyki bogate w kwas hialuronowy, który doskonale wiąże wodę w skórze, oraz ceramidy, które wzmacniają barierę ochronną. Dobrym wyborem będą również produkty z aloesem i pantenolem, które łagodzą podrażnienia i wspomagają regenerację naskórka.
Po intensywnych, słonecznych dniach lata nasza skóra często potrzebuje szczególnej uwagi i regeneracji. Słońce, wiatr, słona woda i chlor z basenów mogą powodować nadmierne przesuszenie, przebarwienia oraz osłabienie bariery ochronnej skóry. Dlatego jesień to idealny czas, aby zadbać o odnowę skóry i przygotować ją na nadchodzące chłodniejsze dni.
Nawilżenie i regeneracja
Po lecie skóra często bywa przesuszona i odwodniona. Kluczowym krokiem w jej pielęgnacji jest intensywne nawilżenie. Warto sięgnąć po kosmetyki bogate w kwas hialuronowy, który doskonale wiąże wodę w skórze, oraz ceramidy, które wzmacniają barierę ochronną. Dobrym wyborem będą również produkty z aloesem i pantenolem, które łagodzą podrażnienia i wspomagają regenerację naskórka.
Złuszczanie martwego naskórka
Słońce często przyczynia się do gromadzenia martwego naskórka, co prowadzi do utraty blasku i nierównej struktury skóry. Delikatne peelingi enzymatyczne lub kwasowe, takie jak kwas migdałowy lub mlekowy, pomogą w odnowie komórkowej. Regularne złuszczanie ułatwia wchłanianie składników aktywnych z kolejnych etapów pielęgnacji, dzięki czemu skóra staje się bardziej promienna i gładka.
Walka z przebarwieniami
Promieniowanie UV może prowadzić do powstawania przebarwień. Składniki, takie jak witamina C, kwas azelainowy czy niacynamid, świetnie sprawdzają się w rozjaśnianiu przebarwień i wyrównywaniu kolorytu skóry. Warto wprowadzić te składniki do swojej rutyny pielęgnacyjnej, aby zredukować zmiany pigmentacyjne.
Słońce często przyczynia się do gromadzenia martwego naskórka, co prowadzi do utraty blasku i nierównej struktury skóry. Delikatne peelingi enzymatyczne lub kwasowe, takie jak kwas migdałowy lub mlekowy, pomogą w odnowie komórkowej. Regularne złuszczanie ułatwia wchłanianie składników aktywnych z kolejnych etapów pielęgnacji, dzięki czemu skóra staje się bardziej promienna i gładka.
Walka z przebarwieniami
Promieniowanie UV może prowadzić do powstawania przebarwień. Składniki, takie jak witamina C, kwas azelainowy czy niacynamid, świetnie sprawdzają się w rozjaśnianiu przebarwień i wyrównywaniu kolorytu skóry. Warto wprowadzić te składniki do swojej rutyny pielęgnacyjnej, aby zredukować zmiany pigmentacyjne.
Zbliżająca się jesień i zima to czas, kiedy skóra narażona jest na zmiany temperatury i suche powietrze. Dlatego warto sięgnąć po bogatsze kremy, które nie tylko nawilżą, ale też ochronią skórę przed utratą wilgoci. Kosmetyki z dodatkiem masła shea, oleju jojoba czy skwalanu pomogą zabezpieczyć barierę hydrolipidową skóry.
Ochrona przed UV
Chociaż lato minęło, nie zapominajmy o ochronie przeciwsłonecznej. Promieniowanie UV działa przez cały rok, a stosowanie kremów z filtrem SPF 30 lub wyższym jest konieczne, szczególnie w procesie regeneracji skóry i ochrony przed przebarwieniami.
Dzięki odpowiedniej pielęgnacji po lecie możemy nie tylko zregenerować naszą skórę, ale także przygotować ją na wyzwania związane z zimniejszymi miesiącami. Regularność i wybór właściwych produktów dostosowanych do potrzeb naszej cery pozwolą zachować zdrową, nawilżoną i promienną skórę przez cały rok.
Tekst: dr Aleksandra Pieczykolan
Redakcja zajmuje się opracowaniem dostarczonych materiałów do artykułów i nie odpowiada za ich wartość merytoryczną. Za wartość merytoryczną odpowiadają ich twórcy.
© 2022 Centrum Symulacji Medycznej UM w Lublinie